Além disso, tais alimentos auxiliam na prevenção de doenças crônicas e ainda ajudam a melhorar a imunidade do nosso organismo. Inúmeros estudos comprovam os benefícios que esses alimentos trazem ao nosso corpo — reafirmando a necessidade de incluí-los em nossa dieta.

Alimentos e seus benefícios

Se você pensa em adquirir hábitos alimentares mais saudáveis, para melhorar a sua qualidade de vida, confira o poder e os benefícios que alguns alimentos podem proporcionar ao nosso corpo:

Morango, laranja e limão: ricos em vitamina C, esses alimentos ajudam na cicatrização da pele e ainda melhoram a circulação sanguínea. Além disso, a vitamina C também facilita a absorção do ferro - o que a torna importantíssima para o tratamento da anemia.

Manga, cenoura e mamão: contém carotenóides que, em nosso corpo, se transformam em vitamina A. Tal vitamina tem a função de manter a saúde da pele, cabelos, visão e ainda fortalecer o sistema imunológico.

Couve, brócolis e espinafre: são ricos em cálcio, substâncias super importantes para a formação dos ossos e dentes.

Pepino, Kiwi, espinafre e pera: são excelentes fontes fibras. Ajudam a manter o sistema digestivo em bom funcionamento.

Couve, abobrinha e maçã verde: são antioxidantes importantes que ajudam a combater o envelhecimento precoce. Além disso, também auxiliam na prevenção do câncer.

Temperos frescos é aqui em nosso hortifruti online

Que tal dar aquele toque especial em suas refeições com uma pitada de tempero fresco? Só aqui no hortifruti online do Supermercados Nagumo você encontra uma enorme variedade de temperos que te ajudam a deixar seus pratos ainda mais saborosos.

As melhores ofertas você só encontra no Supermercado Nagumo

Só aqui no Supermercado Nagumo você encontra uma grande variedade de produtos pelo melhor preço do mercado. Não perca tempo e confira nossas ofertas semanais!